关于手提重物健身器材的问题，小编就整理了4个相关介绍手提重物健身器材的解答，让我们一起看看吧。
健身的有些人，手里拿的像秤砣一样的那是什么呢？那是壶铃～ 是类似哑铃和杠铃的重物哦～ 不过那个把手方便手提。
手提的哑铃叫什么？叫提壶哑铃。
提壶哑铃可以提升肌力、肌耐力、肌爆发力，以及心肺耐力，主要用来增强身体的肌力，耐力，还有平衡能力，灵活性等。
提壶哑铃可以做出多种动作，蹲，跳，提，举抛等等，这样可以大量促进新陈代谢、燃烧卡路里、生成肌肉，从而对降低体脂和塑形起到积极作用。练习提壶哑铃要注意动作的准确，这样才能更有效的锻炼。
叫：手提壶铃，简称：壶铃
1，使用手提壶铃你可以做任何你想做的动作，但反向弓步过顶和双手壶铃摇摆，是对初学者更友好的选择。前几个动作应该有助于提高稳定性，而最后的壶铃摇摆会为你消耗更多卡路里。
手提的哑铃叫提壶哑铃，是过去的石锁演变而来的。因为提壶哑铃，重量大一些。所以深受武术爱好者，和喜欢健身的人锻炼身体用。可以锻炼胳膊肌肉发达。
套在手上脚上练力量的是什么？练手上的力量：练臂力用的道具是：握力器。练脚上的力量：练脚的力量需要做：负重深蹲：深蹲就是在下蹲时大腿与小腿的夹角小于九十度负重深蹲就是扛着或用手提着重物做深蹲；最好用的道具是：可以在小腿上绑上沙袋，进行跑步训练，目的是增加小腿的力量程度。
健身器材有哪些？很多啊，比如我们常见的跑步机，家里也可以有，拉力器还有杠铃，哑铃等都可以达到健身的目的，该有跳绳，篮球也都可以达到健身的目的。
下面介绍一些常见的健身器材：
1.哑铃 Dumbbell：是一种杠铃（Barbell）的较小版本，通常由两个独立的重量健身器材组成。哑铃可以用来进行举重、引体向上等训练。
2.杠铃 Barbell：一种长条形的器械，两端分别固定有一个重物（质量大小可自由选定），杠铃可用来进行深蹲、卧推等复合动作的训练。
3.健身球 Exercise Ball：是一种充气球体器材，可以用来进行平衡练习、稳定性练习等等。
4.跑步机 Treadmill：仿佛是一条能够提供你奔跑感觉的传送带，可以提高心率，增强体能和改善跑步姿态。
5.往返式体操机 Elliptical：运动形式是椭圆形，是低冲击进化型的心肺舒展器，特别适合用于高强度的心率、燃脂和肌肉强化训练。
6.踏步机 Stepper：是一种可模拟爬楼梯运动方式的器材，可用于有氧运动，修炼腿部肌肉。
7.引体向上辅助器 Pull-Up Assistor：是一个可辅助做引体向上的器械，逐渐加强肌肉力量，达到顶峰状况，完成无助滑下制定阶段的训练。
还有其他的一些器材，例如力量器械、收腹机、Boxing Bag等等。这些器材有不同的作用和目的，适用于不同的训练需求，使用之前需了解相关知识和正确的操作方法。
到此，以上就是小编对于手提重物健身器材的问题就介绍到这了，希望介绍手提重物健身器材的4点解答对大家有用。