关于阳台健身器材重量的问题，小编就整理了4个相关介绍阳台健身器材重量的解答，让我们一起看看吧。
4米长阳台买多大跑步机？小型跑步机的尺寸宽大约在70cm左右，长度大约在170cm以下，这类跑步机满足了小户型家庭的需要。
大型跑步机尺寸宽度都在90cm左右，长度不低于180cm。此类跑步机比较适合家居空间较为宽敞的群体使用。不过家用跑步机一般都可以折叠，折叠后占地尺寸都比较小，放阳台或客厅都没有问题
和家用跑步机尺寸息息相关的一个重要参数就是跑步机的跑带宽度。
怎么计算哑铃重量？计算方法：
轻哑铃的重量有6、8、12、16磅（1磅=0.4536千克）等。重哑铃的重量有10、15、30千克等！
哑铃中间的手柄可以是横杠，两侧的负重部分通常为圆盘形的金属块，在健身房内备有不同重量的哑铃供健身者依需求取用，有些哑铃如杠铃一样可以增减金属块以调整负重。
长期坚持练习哑铃，可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力，经常做重量偏大的哑铃练习，可以使肌肉结实，强壮肌纤维，增加肌力
这样子一个哑铃的重量差不多是15kg,即一对为30kg。 首先按照哑铃片上数字计算出哑铃片的重量是等于2*(2.5+2+1.25+0.5)=12.5kg,但哑铃的整体重量是包括杆子以及螺丝等的,所以一个哑铃的重量就差不多是15kg了,因此一对也就跟店家所说的30kg差不多。
练哑铃，哑铃的重量是多少有什么标准吗？轻哑铃的重量有6、8、12、16磅(1磅=0.4536千克)等。重哑铃的重量有10、15、20、25、30千克等。练的时候可以买个能增加重量的哑铃，先从轻的6磅开始，随着锻炼的程度再合适的重量。 哑铃英文dumbbell举重和健身练习的一种辅助器材。是一种用于增强肌肉力量训练的简单器材。它的主要材料是铸铁，有的外包一层橡胶。 它的用途是用于肌力训练，肌肉复合动作训练。因运动麻痹、疼痛、长期不活动等导致肌力低下的患者，手持哑铃，可利用哑铃的重量进行抗阻力主动运动，训练肌力。
家用健身器材有哪些？家用健身器材有：动感单车、杠铃、瑜伽球、哑铃、踏步机、椭圆机、健身车、史密斯机、坐式屈腿训练器、卧推架、二头肌训练器、高位下拉训练器、跑步机、椭圆机、健身机、划船机、瑜伽垫、哑铃、壶铃、仰卧起坐板、健腹轮、健腹盘、弹力带（又叫阻力带）、泡沫轴（又叫瑜伽柱）、引体向上器、俯卧撑支架。
家用健身器材有很多，但经济又实用的主要有以下几种：
1、韵律哑铃
哑铃除了可瘦手臂，对背肌、肩膀线条雕塑都有明显的效果，甚至还可当做你下半身运动时的重力辅助，让下半身运动更有效果。
2、弹力绳
人体肌肉有大有小，大肌肉可以运用较重的哑铃训练，对于较难训练的小肌肉群（如后手臂）则可使用弹力绳。另外，做完哑铃等重量训练后，也可用弹力绳来做伸展动作。
3、健腹轮
第一次接触一定会觉得相当吃力，因为做几下就会满头大汗，但是做完会觉得腹部有明显感觉，所以腹部有赘肉需要克服惰性，循序渐进地增加次数并且持之以恒地做，优点是手臂及腹部的肌肉可以同时训练。
4、握力器
这是一种很常见的健身器材，最主要的作用在于训练手掌的握力、强化手肘的肌肉曲线，所以比较适用于男生。如果需要的是紧实手肘肌肉的话，握力器就是一个很好的选择，但是对于瘦手臂是没有什么明显效果的。
到此，以上就是小编对于阳台健身器材重量的问题就介绍到这了，希望介绍阳台健身器材重量的4点解答对大家有用。