关于健身器材大全杠铃的问题,小编就整理了4个相关介绍健身器材大全杠铃的解答,让我们一起看看吧。
健身器材,杠铃的杆子有几种,每种都有什么好处?常见的杠铃有奥林匹克杠铃、小孔杠铃、W形弯杠、目字杠铃等。
奥林匹克杠铃简称奥杠,长度和重量都有国际标准,是奥运会举重用杠铃,长度是2.2M,重量是20KG。手握部分直径28MM,挂铃片处直径50MM。奥杠在健身房一般用来做深蹲、卧推、俯姿划船等大重量动作。小孔杠铃重量比奥杠轻得多,长度在1.2-1.8M不等。手握部分和挂铃片处直径一般都是28MM,适合训练手臂、杠铃操和家庭使用。W形弯杠和目字杠铃都是手臂训练的专用杠铃,能在做弯举和臂屈伸时,为前臂提供不同的训练角度,以达到不同的训练效果。
一套杠铃多少钱?杠铃在选购上需要注意杆子必须要好,杠铃材料有电镀和包胶的。匹克直杆/奥林匹克杠铃杆/杠铃杠价格上的278.00 元,其中奥林匹克杠铃杆的长度:约2.2米,杆头直径:5.2cm,采用高碳钢制作而成,分为刚卡式和螺帽套筒式两种卡头卡头,杆头直径为5.2厘米,装配内孔径为5.2厘米的大孔片。
一般足重量全新包胶杠铃56公斤/套 480.00 元,56公斤一套足重量包胶杠铃。23公斤/套家庭锻炼杠铃 217.00 元 23KG一套杠铃(1.2米直杆)。
杠铃杆的种类与区别?以下7种杠铃,有些是健身室常见:
1. 标准直杠
2. 奥运举重杠铃
3. 六角杠铃 (Trap Bar)
4. 深蹲杠铃
7. 曲杆杠铃
杠铃杆可以分为直杆和非直杆两类,这两类又分别分为几个品种。
先说直杆。由于形状的限制,直杆之间的差异主要在长度、直径和重量上,例如:
标准举重男/女杠铃杆,长度2200/2010 mm,直径28/25 mm,重量20/15 kg,长度415/320 mm,直径50/50 mm(大部分女性手比较小,所以杠铃杆比较细,比较容易抓。另外中间部分没有滚花),直径比较小,两端装有杠铃板的部分不是套筒,而是简单的杠铃杆螺纹。
还有一些形状类似于标准的举重棒,两端装有杠铃的袖子直径为50毫米,但比杠铃杆短得多。但在国外的多层器械举重比赛中,由于运动员借助器械举起的重量大大提高,必须使用一些长度、重量、直径超过标准举重杠铃杆的特殊杠铃杆,如深蹲比赛常用的三种特殊杠铃杆:
长2440 mm,直径30 mm,重25 kg,长432 mm,两端带杠铃板,直径50 mm。
再说非直杆。这个花样就比较多了,常见的非直杆主要有:
1、EZ杠铃杆,弯曲的形状可以减少在做屈、举等手臂肌肉练习时对手腕的压力。
2、小环形杆,广泛用于肱三头肌的手臂屈伸练习,也叫三头肌杆。
3、有人给小圆杆加了不同方向的握把,变成了杠铃杆。
杠铃详细价格?匹克直杆/奥林匹克杠铃杆/杠铃杠 278.00 元奥林匹克杠铃杆长度:约2.2米杆头直径:5.2cm材质:高碳钢有刚卡式和螺帽套筒式两种卡头卡头,杆头直径为5.2厘米,装配内孔径为5.2厘米的大孔片足重量全新包胶杠铃56公斤/套480.00 元56公斤一套足重量包胶杠铃。50公斤铃片 + 1.5米直杆一根23公斤/套家庭锻炼杠铃 217.00 元23KG一套杠铃(1.2米直杆)
规格:10磅(4.54KG)*4片. 1.2米杠铃直杆1根。
1.2米直杆:杆长1.2米,中间手握处为0.8米,2端放杠铃片处为20厘米,直径为25毫米,含固定螺母2个,重量5公斤10磅/片铃片:外直径22厘米,内孔径27毫米,厚度22毫米
到此,以上就是小编对于健身器材大全杠铃的问题就介绍到这了,希望介绍健身器材大全杠铃的4点解答对大家有用。